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Manger des légumes chaque jour réduirait le stress !
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Selon un étude de l'université de Sydney, manger trois à quatre portions de légumes par jour réduirait le stress de 12%.
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Les Lingettes well&well
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Découvrez les lingettes well&well pour un change doux et apaisant.
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Marcher pour rester mince !
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Selon une étude de la London School of Economics, les personnes pratiquant la marche rapide quotidienne (à un rythme qui empêche de parler sans être essoufflé(e), au moins 30min/jour) seraient plus minces que celes pratiquant un autre sport régulièrement.
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Cette capacité diminuerait la mortalité de 20%, selon une étude réalisée auprès de 53 500 Norvégiens, publiée dans l'International Journal of Psychiatry in Medicine.
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Plus d'1 personne sur 2 est exposée aux troubles-musculo-squelettiques (les TMS) au pouce, au poignet ou à l'épaule, liés à l'utilisation d'un ordinateur.
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